05 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,2 kg.
Geriye kalan: 28,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1253 kcal
|
Yağ: 56,89g | Prot: 93,61g | Karb: 93,64g.
Kahvaltı: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Кофе (Растворимое), Сливочное Масло, Сыр Маасдам, Каравай Хлеб Ржаной на Закваске. Öğle Yemeği: Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%, Меридиан Сельдь Атлантическая в Масле, Golden Kings Масло Подсолнечное Сыродавленное, Гречка, Квашеная Капуста. Akşam Yemeği: Бабаевский Элитный 75% Какао, Запеченная или Жареная Форель, Чай Несладкий, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Свежов Щи из Свежей Капусты. Aperatifler/Diğer: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Авида Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|