|
😂 Les crêpes auront eu raison des efforts de la semaine
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,3 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
776 kcal
|
Yağ: 44,86g | Prot: 43,30g | Karb: 45,48g.
Kahvaltı: Café. Öğle Yemeği: Haricots Verts, Oeuf sur le Plat. Akşam Yemeği: Picard Frites à la Graisse de Canard, Bœuf. devamı için...
|
|
1791 kcal
|
Egzersiz:
Vélo elliptique - 15 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|