03 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2851 kcal
|
Yağ: 185,87g | Prot: 166,36g | Karb: 142,21g.
Öğle Yemeği: Ямское Подворье Поджарка из Свинины, Вареное Яйцо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Капуста Белокочанная, Капуста Тушеная, Now Foods Псиллиум. Akşam Yemeği: Запеченная или Жареная Форель, Сахар, Малина (Несладкая, Замороженная), Coffee Like Капучино (300мл), Красные Помидоры (Консервированные), Сметана Домашняя, Фермерский Продукт Творог 18%, Cholimex Сливовый Чили Соус, Кабачок Гриль, Форель Слабосоленая, Green Ray Опята Маринованные, Греческий Салат. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|