05 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1767 kcal
|
Yağ: 79,91g | Prot: 77,06g | Karb: 47,76g.
Kahvaltı: Milch 1,5%, Kaffee. Öğle Yemeği: Aldi Lachsfilet , Blumenkohl. Akşam Yemeği: Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Gin, Pellkartoffeln, Allmikäs Raclette Käse. Aperatifler/Diğer: Mars Raider. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|