05 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1730 kcal
|
Yağ: 69,21g | Prot: 105,02g | Karb: 162,51g.
Kahvaltı: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Простоквашино Сметана 15%, Пятерочка Сахар, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Майкопская Молочная Продукция Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Простоквашино Сметана 15%, Магнит Хлеб Ржаной "Бездрожжевой", Сити Гурмэ Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Пятерочка Сахар, Агрокомплекс Сыр Абхазский, Магнит Хлеб Ржаной "Бездрожжевой", De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Жареное Яйцо без Жира, Простоквашино Сметана 10%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|