28 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1723 kcal
|
Yağ: 61,91g | Prot: 101,12g | Karb: 187,86g.
Kahvaltı: Блины с Творогом, Чай, Картофель Отварной, Лосось на Пару. Öğle Yemeği: Roshen Кара-Кум, КИТ Семга Слабосоленая Филе , Сливочное Масло, Сильпо Гречневый Хлеб, Чай. Akşam Yemeği: Соленые Огурцы с Укропом, Куриные Грудки (Запеченые), Рис Отварной. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|