05 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1601 kcal
|
Yağ: 60,64g | Prot: 74,47g | Karb: 175,78g.
Kahvaltı: Chuba Stik Stik Balado, Tahu Bakso, Holland Bakery Lemper Ayam, Kentang Rebus, Putih Telur, Telur Rebus. Akşam Yemeği: Cumi-cumi, Kemangi, Sawi Putih, Kentang Rebus, Kue Keju, Wall's Cornetto Strawberry Vanilla, Sambal Goreng, Sambal Matah, Lalapan, Daging Bebek, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Jambu Kristal. devamı için...
|
Haftada 12,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|