05 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1269 kcal
|
Yağ: 56,11g | Prot: 100,41g | Karb: 93,62g.
Kahvaltı: Сахар, Кофе, Яйцо, Евроопт Киви, Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Клецкая Крыначка Творог Классический Обезжиренный, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски. Öğle Yemeği: Новогрудские Дары Сыр Мягкий Адыгейский Классический, Гречка Вареная, Омлет или Яичница, Щи с Курицей. Akşam Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Новогрудские Дары Сыр Мягкий Адыгейский Классический, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Евроопт Киви. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
inna23031988 Kilo Geçmişi
|