04 Kasım 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1031 kcal
|
Yağ: 21,36g | Prot: 63,63g | Karb: 141,54g.
Kahvaltı: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café, Kellogg's Spécial K Nature, Carrefour Lait Demi Écrémé. Öğle Yemeği: Raisins, Haribo Zanzigliss, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses, Pâté, Cuit, Grillé). Akşam Yemeği: Côte de Veau, Mousline Purée. Aperatifler/Diğer: Nutella Nutella, Eau de Robinet, Auchan Gressins au Romarin, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Senseo Café. devamı için...
|
|
1806 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 10 dakika, Dinlenme - 17 saat ve 50 dakika, Uyku - 6 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|