05 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,4 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1942 kcal
|
Yağ: 50,41g | Prot: 157,91g | Karb: 224,32g.
Kahvaltı: Банан, Буше Американо , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Каравай Хлеб Дарницкий. Öğle Yemeği: Мандарины, Яблоко, Томмолоко Творог 5%. Akşam Yemeği: Пятерочка Помидоры, Болгарский Перец, Куриное Филе Вареное, Магнит Холодец Домашний, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Aperatifler/Diğer: Капуста Белокочанная, Мандарины, Останкино Ветчина с Индейкой, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Лаваш Тонкий, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|