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Então não tô perdendo peso, mas estou em cetose e então recuperei os 4 kg que perdi.
O que importa não eh quanto peso você perde, eu tô mais saudável e com mais energia. Não estou mais deprimida nem compulsiva com comida.
Estou a quase um mês me alimentando de forma saudável eu chamo de low carb porque cortei açúcares, pão, macarrão, farináceos, arroz, bolos ... tô comendo verduras , proteínas e legumes a vontade, regulando frutas mas comendo algumas, então no fim das contas é uma verdadeira reeducação alimentar.
Quando me deu stress normal da vida como um quadradinho de chocolate amargo 70% e me resolveu.
Tô orgulhosa de mim mesma. Levei anos engordando, não tô numa corrida pra emagrecer, mas tô segundo meu caminho. Hoje começarei a caminhar. Caminhar na neve ⛄️, e vou vencer a obesidade, e melhorar minha vida.
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111,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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Haftada 0,7 kg alıyor
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