|
Опять неделя пролетела, нагрузка на классах была большая, чувствую, усталость накопилась. Вес ни на грамм не изменился. Дам отдохнуть себе до понедельника.
|
47,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
933 kcal
|
Yağ: 62,28g | Prot: 27,32g | Karb: 73,75g.
Kahvaltı: Курильский Берег Салат из Морской Капусты "Дальневосточный", Черная Смородина, Курильский Берег Салат из Морской Капусты "Дальневосточный", Санта Бремор Чука, Китайская Капуста, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Ritmix Миндаль Жареный. Akşam Yemeği: Морковь, Подсолнечное Масло, Магнит Лук Репчатый , Тыква, Flora Тыквенное Масло, Капуста Белокочанная, Черная Смородина, Вареное Яйцо. devamı için...
|
sabit kilo
|