05 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1840 kcal
|
Yağ: 45,08g | Prot: 47,55g | Karb: 61,24g.
Kahvaltı: Milch 1,5%, Kaffee, K-Classic Kaffee Weisser . Öğle Yemeği: Alpenmark Maasdamer Leicht, Milbona Schmelzkäse. Akşam Yemeği: Rotkäppchen Sekt Halbtrocken. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|