04 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1248 kcal
|
Yağ: 29,77g | Prot: 63,84g | Karb: 182,88g.
Kahvaltı: SuperIndo Potato Croquettes, Brown Sugar, Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips. Öğle Yemeği: Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), Susu Bendera Frisian Flag Kental Manis Cocopandan, Watermelon, Corn Fritter, Steamed Dumpling (Filled with Meat Poultry or Seafood), Bakmi GM Pangsit Goreng, White Rice. Akşam Yemeği: Sweet Pickle Relish, AAA Pickled Lettuce, Quaker Instant Oatmeal. Aperatifler/Diğer: Energen Sereal Coklat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rabbit_violin Kilo Geçmişi
|