17 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1111 kcal
|
Yağ: 57,00g | Prot: 99,07g | Karb: 43,11g.
Kahvaltı: Wickbold Pão Integral, Ovo Frito. Öğle Yemeği: Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado. Akşam Yemeği: Carne de Porco. Aperatifler/Diğer: Ovo, Neugebauer Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Farelo de Aveia Biofit. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
EvejapaMorais Kilo Geçmişi
|