23 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1069 kcal
|
Yağ: 42,55g | Prot: 117,51g | Karb: 45,78g.
Kahvaltı: Wickbold Pão Integral, Ovo Frito. Öğle Yemeği: Filé de Frango Grelhado. Akşam Yemeği: Mandioca Cozida, Filé de Frango Grelhado. Aperatifler/Diğer: Ovo, Farelo de Aveia Biofit. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
EvejapaMorais Kilo Geçmişi
|