20 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1348 kcal
|
Yağ: 65,95g | Prot: 140,73g | Karb: 40,62g.
Kahvaltı: Lavitan Mais Mulher, Bauducco Pão de Forma Integral, Ovo Mexido, Morangos. Öğle Yemeği: Filé de Frango Grelhado. Akşam Yemeği: Crystal Água com Gás, Filé de Frango Grelhado. Aperatifler/Diğer: Bauducco Pão de Forma Integral, Ovo Mexido, Abacaxi. devamı için...
|
Haftada 8,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
EvejapaMorais Kilo Geçmişi
|