|
Acreditem vocês podem! Todos podemos ❤️
Saúde / mente e corpo 👊🏻
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1185 kcal
|
Yağ: 67,99g | Prot: 95,17g | Karb: 43,72g.
Kahvaltı: Café, Ovo Mexido, Wickbold Pão Integral. Öğle Yemeği: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Akşam Yemeği: Konrad Mandolate, Filé de Frango Grelhado. Aperatifler/Diğer: da Magrinha Mix de Nuts 100% Integral Coco, Café, Ovo Mexido, Wickbold Pão Integral. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
EvejapaMorais Kilo Geçmişi
|