05 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2500 kcal
|
Yağ: 105,86g | Prot: 118,88g | Karb: 272,15g.
Kahvaltı: Choco Milk Chocolate en Polvo, Bimbo Pan Tostado, Alpura Leche Deslactosada, Holanda Helado M&M. Öğle Yemeği: Tortillas de Maíz, Nopales, Guacamole, La Moderna Spaghetti con Crema, Knorr Arroz con Tomate, Bistec de Res a la Mexicana, Carne de Cerdo. Akşam Yemeği: Tía Rosa Bigotes, Café de Olla, Alpura Leche Deslactosada, Gamesa Galletas Marias. Aperatifler/Diğer: Tajín Chamoy, Fresas, Sabritas Paketaxo. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|