05 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
993 kcal
|
Yağ: 70,81g | Prot: 47,85g | Karb: 45,04g.
Kahvaltı: Kombucha, Ovo Frito. Öğle Yemeği: Pepino (Descascado), Peixe Empanado Frito, Filé de Peixe Empanado, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Tomates Cereja, Alface. Akşam Yemeği: Cup cake de mirtilo, Focassia. Aperatifler/Diğer: crunch de canela, Monin Xarope de Maça Verde, Chocolate Amargo 70% Cacau Zero Açúcar , Castanha do Pará, Café (Infusão), Amêndoas, Castanhas de Caju. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|