05 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
392 kcal
|
Yağ: 8,90g | Prot: 28,80g | Karb: 48,24g.
Akşam Yemeği: Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Seara Linguiça Toscana, Filé de Frango Grelhado, Sadia Escondidinho de Frango, Alface. devamı için...
|
Haftada 2,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|