05 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1393 kcal
|
Yağ: 66,46g | Prot: 55,93g | Karb: 159,23g.
Kahvaltı: Ясно Солнышко Геркулес, Грецкие Орехи, Курага. Öğle Yemeği: Eco Botanica Зефир, Чай, Мандарины, Макдоналдс Сырные Наггетсы Бри (4), Макдоналдс Чикен Бургер. Akşam Yemeği: Чай, Кролик Тушеный. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|