06 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2300 kcal
|
Yağ: 120,88g | Prot: 203,34g | Karb: 102,96g.
Kahvaltı: Kettle Chilli Flavoured Potato Chips, Sweet Haven Chocolate Bavarian, Bramwells Peanut Butter Smooth, Ivan's Pies Thai Chicken Pie, Aldi Beef Blade Steak, Woolworths Select Australian Butter - Unsalted, Musashi Shred & Burn, Benifex Fish Oil (1000 mg), Farmdale Full Cream Milk. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|