06 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1230 kcal
|
Yağ: 61,01g | Prot: 87,53g | Karb: 83,56g.
Öğle Yemeği: Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Котлета Домашняя, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Оливковое Масло, Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Bombbar Протеиновый Батончик Манго-Банан. Akşam Yemeği: Сыр, Ого Хлебец с Луком, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Помидоры, Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|