06 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,2 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1563 kcal
|
Yağ: 54,47g | Prot: 62,32g | Karb: 195,53g.
Kahvaltı: Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Командор Хлеб Ржано-Пшеничный на Закваске, Белый Город Молоко 2,5%, Лента Хлопья Гречневые. Öğle Yemeği: Сырный Соус, Додо Пицца Пицца Чиззи Чеддер, Додо Пицца Пепперони. Akşam Yemeği: Магнит Апельсин. Aperatifler/Diğer: Белый Город Молоко 2,5%, 365 Дней Сахар Белый, Додо Пицца Салат Цезарь, Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|