06 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 25,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1906 kcal
|
Yağ: 63,46g | Prot: 73,17g | Karb: 251,96g.
Kahvaltı: Pisang, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Cimory Greek Style Yogurt Low Fat, Frisian Flag Susu Kental Manis, Oatsy Havermout Oatmeal Instan. Öğle Yemeği: Remia Mayonaisse, Telur Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar), So Good Chicken Katsu, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Siomay. Aperatifler/Diğer: Khong Guan Saltcheese Crackers Biscuits, Tart, Tart, Khong Guan Saltcheese Crackers Biscuits. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
cindyginting Kilo Geçmişi
|