06 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,7 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1756 kcal
|
Yağ: 83,61g | Prot: 66,79g | Karb: 176,95g.
Kahvaltı: Майонез, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Хлеб, Русский Хлеб Хлеб Ржаное Чудо, Окей Окорочок Куриный Отварной, Огурец (без Кожуры), Картофель (с Кожурой), Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Сладкий Орешек Марсианка Кокосовый Пудинг, Русский Хлеб Хлеб Ржаное Чудо, Майонез, Суп с семгой. Akşam Yemeği: Bavaria Пиво Безалкогольное, Арахис, Ларец Сыр с Грецким Орехом. Aperatifler/Diğer: Балтика Напиток Пивной Безалкогольный Малина, Bonduelle Оливки без Косточки. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|