06 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,6 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2434 kcal
|
Yağ: 112,35g | Prot: 122,71g | Karb: 214,37g.
Kahvaltı: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Ратибор Варенье Малиновое, Манная Каша на Молоке, Простоквашино Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Bombbar Протеиновый Батончик Cheesecake, Санта Бремор Икра с Креветкой, Добрянка Хлеб Ремесленный Зерновой. Akşam Yemeği: Яйцо (Целое), Котлета Домашняя, Гречка Отварная, Белый Город Молоко 2,5%, Snickers Сникерс. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Meller Ириска, Sula Леденцы. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ксения Лопатина Kilo Geçmişi
|