06 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 43,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1489 kcal
|
Yağ: 69,86g | Prot: 74,31g | Karb: 134,05g.
Kahvaltı: Lay's Чипсы, Яшкино Вафли Голландские с Карамелью, Майонез, Яйцо-Пашот, Хлеб, Доширак Квисти со Вкусом Курицы. Öğle Yemeği: Горбуша Жареная, Green Ray Деликатесный Горошек Нежный, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Яйцо-Пашот, Белый Хлеб, Горбуша Жареная, Bonduelle Горох. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи, Сухие Семена Чиа, Голубика, Черника (Несладкая, Замороженная), Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|