06 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1353 kcal
|
Yağ: 42,31g | Prot: 124,70g | Karb: 111,05g.
Kahvaltı: Пятерочка Яблоко Сезонное , Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Сырники из Творога 0,2%, Мирамар Форель Слабосоленая, Блины с Овсяной Мукой и Отрубями. Öğle Yemeği: Ашан Апельсин , Лента Брюссельская Капуста , Запеченный или Жареный Лосось. Akşam Yemeği: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Активиа Probiotic Bowl Творожно-Йогуртный с Манго, Семенами Подсолнуха и Чиа, Пятерочка Яблоко Сезонное , Ашан Апельсин , Сырники из Творога 0,2%, Меридиан Морской Микс в Рассоле. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|