06 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1223 kcal
|
Yağ: 43,19g | Prot: 149,18g | Karb: 47,00g.
Kahvaltı: Chikalab Chikabar White Chocolate Pistachio Cream, Творожный Сыр, Сыр Российский, Ананас, Простоквашино Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Булгур (Вареный), Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Akşam Yemeği: Черника, Виктория Голубцы с Мясом и Рисом, Лимонный Сок, Минтай на Пару. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик, Творог (Обезжиренный). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|