06 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 24,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
950 kcal
|
Yağ: 48,39g | Prot: 54,69g | Karb: 79,02g.
Kahvaltı: Малина (Несладкая, Замороженная), Магнит Сметанковый Сыр 50%, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Петруха Мякоть Бедра Запечённая , Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Akşam Yemeği: Омлет с Молоком. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|