06 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1350 kcal
|
Yağ: 67,40g | Prot: 104,70g | Karb: 90,03g.
Kahvaltı: Hame Паштет из Свиной Печени, Ого Хлебцы Хрустящие Ржаные с Солодом, Parmalat Молоко 0,5%, Сахар, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Сливочное Масло. Öğle Yemeği: Сливочное Масло, Пискаревский Сметана 15%, Подворье Вареники с Творогом. Akşam Yemeği: Грейпфрут, Лента Шампиньоны Свежие, Брокколи, Сельдерей, Лента Говядина Мякоть. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|