06 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1593 kcal
|
Yağ: 63,30g | Prot: 65,81g | Karb: 191,54g.
Kahvaltı: Drive Cafe Сэндвич с Ветчиной и Сыром. Öğle Yemeği: Хлеб, Овощное Рагу с Курицей, Шоколад с Миндалем, Кофе с Молоком. Akşam Yemeği: Печенье к Чаю, Хлеб, Doshirak Чан Рамён. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|