06 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1248 kcal
|
Yağ: 63,88g | Prot: 90,69g | Karb: 77,74g.
Kahvaltı: Яйцо, Новогрудские Дары Сыр Мягкий Адыгейский Классический, Сахар, Кофе. Öğle Yemeği: Щи с Курицей, Картофельное Пюре, Салат Овощной с Маслом. Akşam Yemeği: Яйцо, Новогрудские Дары Сыр Мягкий Адыгейский Классический, Куриная Грудка Отварная, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски. Aperatifler/Diğer: Евроопт Киви. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
inna23031988 Kilo Geçmişi
|