06 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1784 kcal
|
Yağ: 89,53g | Prot: 124,29g | Karb: 120,57g.
Kahvaltı: Гречка Отварная, Говядина Отварная, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Сырники, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок. Öğle Yemeği: Maltagliati Pennoni, Говядина Отварная, Натуральное Хозяйство Сыр Сулугуни Блинчики , Сырники. Akşam Yemeği: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Картошка Вареная, Печень Говяжья Жареная, Глобус Булочка с Яйцом и Сыром. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|