04 Kasım 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 27,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1443 kcal
|
Yağ: 66,26g | Prot: 76,67g | Karb: 96,46g.
Kahvaltı: Café con Leche Descremada. Öğle Yemeği: Veneziana Pan de Hamburguesa, Carne Molida de Res Magra. Akşam Yemeği: Whisky, Salami, Aceitunas Verdes, Queso Feta, Pan Blanco. devamı için...
|
|
3348 kcal
|
Egzersiz:
Dinlenme - 7 saat, Uyku - 8 saat, Taşıt Sürüş - 2 saat, Masa Çalışmaları - 7 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|