|
Nach so langem Stillstand bin ich gerade so glücklich! 😱😻 1kg in zwei Tagen. Jetzt darf mir nur das böse Wochenende nicht dazwischen funken 😋
|
94,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 24,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2225 kcal
|
Yağ: 66,02g | Prot: 115,35g | Karb: 266,08g.
Kahvaltı: Schwälbchen Spundekäs' Original Winzer Art, Fleischsalat, Lidl Salatgurke, Aldi Trauben Kernlos, Beste Ernte Williams-Christ-Birnen, Wolf Bayerische Gelbwurst, Kania Senf Mittelscharf , Philadelphia Balance, Kartoffelbrötchen. Öğle Yemeği: Gartenkrone Sauerkirschen Tiefgefroren, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Milbona High Protein Grießpudding Pur, Erasco Heiße Tasse Huhn mit Nudeln, Berliner. Akşam Yemeği: Chop Suey, Hähnchenbrustfilet, Karotten, Diamond Bambus Scheiben, Champignons, Spargel, Reis (Gekocht). Aperatifler/Diğer: Kinder Bueno, Aoste Stickado Hähnchen, Milbona High Protein Pudding Schoko . devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Ich liebe es, dass man seine eigenen Posts nicht verbessern darf 🙈
06 Şub 21 üye tarafından: Ponyhof13
|
Doch kannst du, aber leider nur über den Browser
06 Şub 21 üye tarafından: Multigirl80
|
06 Şub 21 üye tarafından: Ponyhof13
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|