06 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 57,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2106 kcal
|
Yağ: 98,98g | Prot: 64,92g | Karb: 240,76g.
Kahvaltı: Сахар, Гречка Отварная, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Бонтэ Кольцо с Творожным Кремом. Öğle Yemeği: Бонтэ Синнабон, Мандарины, Велком Бекон Сырокопчёный, Сыр Пармезан (Твердый), Жареное Яйцо, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле. Akşam Yemeği: Морской Котик Икра Трески Стерилизованная, Сладкие Шоколадные Конфеты, Mama Лапша Тайская Быстрого Приготовления Со Вкусом Креветки (Том Ям), Ядрена Копоть Сосиски Классические, Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Картошка по-Деревенски, Макдоналдс Шримп Ролл. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|