06 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
120 kg
Bugüne kadar kayıp: 22 kg.
Geriye kalan: 20,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2458 kcal
|
Yağ: 75,48g | Prot: 163,94g | Karb: 272,31g.
Kahvaltı: Махеевъ Майонез, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Восход Хлеб Бородинский Улучшенный, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Банан, Чистая Крупа Геркулес, Голден Яблоко , Простоквашино Кефир 2,5%. Öğle Yemeği: Сметана 15%, Борщ с Курицей, Восход Хлеб Бородинский Улучшенный, Пиканта Кабачковая Икра. Akşam Yemeği: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Куриное Филе, Рис, Махеевъ Майонез, Картофель Отварной. Aperatifler/Diğer: Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Красной Икры, Каждый День Изюм в Глазури, Пиканта Кабачковая Икра, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Восход Хлеб Бородинский Улучшенный. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|