06 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,4 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1817 kcal
|
Yağ: 83,78g | Prot: 68,53g | Karb: 167,50g.
Kahvaltı: Gouda eller Edamer Ost, Pågen Grötbröd, Bregott Havssalt. Öğle Yemeği: Potatisgratäng, Bacon. Akşam Yemeği: Coop Vitlöksbaguette. Aperatifler/Diğer: Gouda eller Edamer Ost, Lindt Lindor, Rött Bordsvin, Kaka, Larsa Äkta Grekisk Yoghurt, Kokt Ägg, Svennes Kaviar, Fazer Tutti Frutti Passion. devamı için...
|
|
1648 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 45 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 15 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|