06 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1155 kcal
|
Yağ: 58,89g | Prot: 77,33g | Karb: 84,32g.
Kahvaltı: Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Куриное Филе Жареное без Масла, Оливковое Масло (Первого Отжима), Капуста Белокочанная. Akşam Yemeği: Помидоры, Авокадо, Вареное Яйцо, Эколайн Рис Бурый, Хек Запеченный. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Annet-19091990 Kilo Geçmişi
|