06 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1357 kcal
|
Yağ: 38,32g | Prot: 74,82g | Karb: 173,97g.
Kahvaltı: Владимирский Стандарт Ветчина Сочная, Liebendorf Сыр Тильзитер, Помидоры, Яйцо Куриное, Леовит Капуччино, не Молоко Миндальное Молоко, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Рис, Куриные котлеты. Akşam Yemeği: Салат с крабовыми палочками, Ржаной Хлеб, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Кока-Кола Зеро. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lyubashka081916 Kilo Geçmişi
|