06 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1030 kcal
|
Yağ: 19,67g | Prot: 45,48g | Karb: 168,93g.
Kahvaltı: Орловский Хлебокомбинат Хлеб Заварной Фруктовый, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Light. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Петрохолод Котлеты Белорусские из Индейки, Готово! Булгур с Овощами. Akşam Yemeği: Зеленый Чай, Вдохновение Конфеты Шоколадное Пралине с Дробленым Фундуком, Columbus Крабовые Палочки, Global Village Фасоль Натуральная Красная. Aperatifler/Diğer: Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|