06 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2077 kcal
|
Yağ: 99,61g | Prot: 120,59g | Karb: 192,49g.
Kahvaltı: Метро Киви, Буренка Сливки 10%, Молокія Йогурт 2,5, Good Morning Гранола Тропик, Том Арахисовая Паста Нейтральная, Pineapple, Banana, Звенигора Творог 3,5%. Öğle Yemeği: Lindt Шоколадные Конфеты, Сильпо Тефтели, Своя Линия Курага, Тушеная Капуста, Буренка Сливки 10%, Grona Зоологическое Печенье. Akşam Yemeği: Класс Сыр Маасдамер 48% Германия, Котлеты Из Курицы, Фарро Балык Юбилейный, Алан Балык Марочный , Galbani Моцарелла , Печенье «Юбилейное», Яготинское Масло Сливочное 73%, Varto Чернослив, Тушеная Капуста, Яготинский Молоко 2,6%, Ашан Хлеб Кампань. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|