06 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
946 kcal
|
Yağ: 36,93g | Prot: 49,96g | Karb: 104,09g.
Kahvaltı: Orion Choco Boy, Мореслав Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо. Öğle Yemeği: Ikea Джем из Крыжовника, Сырники Домашние. Akşam Yemeği: Мореслав Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые. Aperatifler/Diğer: Магнит Банан, Фрутоняня Йогурт Малина. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nastyastasya@ Kilo Geçmişi
|