|
Минус полтора кило сегодня утром ☺️
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1320 kcal
|
Yağ: 50,97g | Prot: 55,62g | Karb: 158,48g.
Kahvaltı: Кофе (Эспрессо), Увелка Рис Пропаренный в Пакетиках, Семга Жареная. Öğle Yemeği: Азбука Вкуса Ежики Мясные на Пару в Бульоне , Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Akşam Yemeği: Азбука Вкуса Ежики Мясные на Пару в Бульоне , Картофельное Пюре, Лента Яблоко. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Киндер Пингви. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|