|
Минус 24,6 кг с 9 мая 2020 года.
Сегодня день рождения мужа и 4.02 годик младшему. Будем гулять и отмечать!!! В январе замеров не делала, так как отчётный день был после праздников 🙃.
Вес 49,9 кг
Под грудью 70.5 см
Талия 63 см
Живот 74 см
Попа 86 см
Ножки после попы 75 см (многие говорят, что неправильно измеряю, как правильно не знаю)
10.12.20
Вес 50,2 кг
Под грудью 72 см
Талия 63,5 см
Живот 74 см
Попа 87 см
Ножки ниже попы 76 см
Уже на сохранении веса после Нового года. Будем смотреть, как будет дальше.
Честно, даже и не думала, что в первый годик малыша, буду столько весить и так выглядеть. 😃
|
49,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
398 kcal
|
Yağ: 8,06g | Prot: 39,95g | Karb: 43,62g.
Kahvaltı: Евроопт Банан, Изюм, Молочный Мир Творог 4%, Йогурт, Чай. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
результат супер, хочу тоже так похудеть
06 Şub 21 üye tarafından: Angelina Klimovtsova
|
Angelina, спасибо. Главное начать, потом втягиваешься. Мне помогли бесплатные вебинары Марины Колязимовой , там у неё и платные, но мне хватило!!! Когда хотела сладкое- ела сыр. На завтрак творог с бананом, для меня это заветное сладкое. Она рассказывает, как сахар влияет, почему мы его хотим, как отказаться. Что действует, что не действует.
У нас, многие пьют коктейли какие-то, худеют. Но это не мой путь и я его не понимаю, но они тоже на правильном питании.
06 Şub 21 üye tarafından: mia-vita
|
У меня- чем проще еда, в том числе и во времени приготовления (50% времени, одна с двумя детьми) , тем лучше. Чаще всего или духовке горшочки стоят или мультиварка работает или то и другое😆. Пшенную кашу обожают дети (мультиварка)
06 Şub 21 üye tarafından: mia-vita
|
Ничего себе! Вы такая молодец! Тоже сейчас борюсь с весом. После операции на вены поправилась на 10 кг. И все вещи стали малы 😭. Прошло три месяца и сейчас начала тренировки и считаю калорийность продуктов .
07 Şub 21 üye tarafından: вавилка
|
умница! так рада за таких девушек, которые берут себя в руки и приводят к такой красоте!
07 Şub 21 üye tarafından: polka1787
|
вавилка. Спасибо большое.
А почему операция на вены так повлияла? Тоже проблемы с венами.
Мне очень помогли бесплатные вебинары от Марины Колязимовой, как-то стало легче идти к цели, особенно, когда она правильно поставлена. В тетрадке зачеркивала цели, которые на первом вебинаре поставила. Меньше 60 кг даже и не надеялась весить.
14 Şub 21 üye tarafından: mia-vita
|
polka1787. Спасибо большое! Наверное, было очень обидно, что родила, а фотографии стыдно кому-нибудь показать.... Не фотографировалась. Всего пару фотографий остались.
14 Şub 21 üye tarafından: mia-vita
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|