06 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2043 kcal
|
Yağ: 67,66g | Prot: 104,16g | Karb: 253,50g.
Kahvaltı: Булка с Повидлом, Ржаной Хлеб, Кофе с Молоком, Оливье с Курицей. Öğle Yemeği: Молочный Мир Сметана 16%, Брестский Мясокомбинат Студень по-Белорусски, Борщ, Батон Нарезной. Akşam Yemeği: Chikoroff Цикорий Молотый, Витебское Молоко Творог 1%, Черная Смородина. Aperatifler/Diğer: Батон Нарезной, Чай с Лимоном, Галерея Вкуса Ветчинная Экстра, Провит Блинчики Панские с Ветчиной и Сыром, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|