06 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1542 kcal
|
Yağ: 65,92g | Prot: 108,46g | Karb: 125,48g.
Kahvaltı: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Heidelbeeren, Canderel Stevia, ESN Inulin, Aldi Magerquark. Öğle Yemeği: Lorenz Kichererbsenchips. Akşam Yemeği: Zucchini, Erbsen, Lachsfilet, RUF Kartoffelmehl, Rapsöl, Schwarzer Pfeffer, TiP Kondensmilch 4%, Salz, Milfina Butter, Rote Zwiebeln, Möhren, Spitzpaprika. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|